"Un apapacho, un apretón, hacernos loch, que rico" Un abrazo virtual para mis muñecos

Como quieras llamarle, pero de cualquier manera establece contacto con la gente que quieres, y porqué no?, con toda la gente que puedas, -¿Quién no necesita el abrazo?-, el contacto físico entre la gente es muy importante, y sobre todo entre las personas que están unidos por lazos afectivos. ¿Cuándo fue la última vez que le diste un abrazo a tus papás, a tus hermanos, a tus amigos, a tus vecinos, etc., gástalos, son gratis y no se gastan, además aumentan la seguridad en ti mismo, fortalecen tu autoestima y te acerca aún más a los seres que quieres.

• Un apapacho
• Un apretón
• Hacernos loch (maya)

Practica contigo mismo todos los días, sigue éstas instrucciones:

• Coloca tu mano derecha sobre tu hombro izquierdo.
• Coloca tu mano izquierda sobre tu hombro.
• Presiona fuertemente.

Ahora piensa en las emociones que experimentas y compártelas con la gente que quieres.